Empfang & Bar

Bei uns wirst du noch persönlich in Empfang genommen und begrüßt. An unserer Bar hast du zudem die Möglichkeit dich von deinem Training auszuruhen oder dich mit den nötigen Einweiß-Drinks zu versorgen.

Buche dir jetzt unsere Shake-Flat

Herzkreislauf- & Krafttraining

Von Kraft- und Ausdauergeräten, über den Freihantelbereich, bis hin zu funktionalen Trainingsmöglichkeiten. Hier findest du alles, was du für dein Training brauchst.

Fitnesskurse

Bei uns erwarten dich mehr als 200 Kurse im Monat. Von Yoga & Pilates über Bodyforming & Functional Fit bis hin zu Cycling & Step ist für jeden etwas dabei um gemeinsam zu schwitzen. Lass dich von unserem vielfältigen Angebot inspirieren und mitreißen!

Alle Kurse im Überblick

Outdoor

In unserem Outdoor Bereich kannst du mit ausgewähltem Equipment und unter besten Vorraussetzungen ein intensives Outdoor Workout absolvieren.

Zudem kannst du in unserem Lounge Bereich einen Kaffee oder Eiweißshake nach dem Training genießen.

Sauna

Du möchtest nach einem anstrengenden Training deine Muskeln wieder entspannen? Ohne Aufpreis stehen dir den gesamten Tag über jeweils in der Damen- und in der Herrenumkleide eine große Sauna sowie ein separater Entspannungsbereich zur Verfügung.

EMS Training

Lass dich in unserem EMS Studio von dieser neuartigen und Innovativen Trainingsmethode überzeugen. Durch Reizstrom wird in der Muskulatur ein dauerhafter Gegenwiderstand erzeugt, wodurch ein permanent isometrischer Trainingsreiz entsteht. Dadurch wird nicht nur die Muskulatur deutlich intensiver beansprucht – du sparst auch noch mächtig Zeit. Denn Dein EMS Training dauert unter Anleitung eines Personal Trainers nur 20 Minuten.

Serviceleistungen

Unsere Serviceleistungen ergänzen unser Angebot, um weitere wichtige Bausteine für dein individuelles Training. Zudem bieten wir dir weitere Möglichkeiten deine sportlichen Ziele zu erreichen. Wirf ein Blick auf unsere Zusatzleistungen.

professionelle Betreuung

Unser ausgebildeten Trainer*innen stehen jederzeit für dich beratend zur Seite. Ob Anleitung, Beratung oder Tipps zum erreichen deiner persönlichen Ziele. Dazu gehören auch Erfolgsmessung und Kontrolle in der Ausführung.

InBody Messung

Dein Scan umfasst u.a. die Messung und Analyse von Körperzusammensetzung (Fett, Wasser, Muskulatur, Zellmasse) und deiner Kalorienbilanz. So können Ernährungs- und Aktivitätenprogramme erstellt werden, um deine Trainingsziele und Wünsche genau zu definieren und möglichst schnell umzusetzen.

Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung in Kombination mit Sport sind der Schlüssel zum erfolgreichen und nachhaltigen Abnehmen. Deshalb setzen sich unsere Mitarbeiter und ausgebildeten Berater mit dir zusammen, um gemeinsam den für dich richtigen Ernährungsplan zu erarbeiten.

(Winston Spencer Churchill)

"Keine Stunde im Leben, die man im Sport verbringt, ist verloren."

Dabei wollen wir dir helfen und dich motivieren. Doch den ersten Schritt musst du machen. Wir freuen uns, auf jede Stunde mit dir im Sport- & Gesundheitszentrum Buer.

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